Kinesiotaping to technika terapeutyczna wykorzystująca elastyczną taśmę, która ma za zadanie wspierać funkcjonowanie mięśni, stawów i tkanek miękkich. Choć początkowo popularność zyskała wśród sportowców, kinesiotaping stał się powszechnie stosowanym narzędziem nie tylko w sporcie, ale także w profilaktyce kontuzji oraz w rehabilitacji. W tym artykule przyjrzymy się zastosowaniom kinesiotapingu w zapobieganiu kontuzjom, wspomaganiu ruchomości i redukcji bólu. Czym jest kinesiotaping? Kinesiotaping to metoda, która polega na aplikacji elastycznych taśm na powierzchnię skóry w okolicach obszarów problematycznych. Taśmy te są specjalnie zaprojektowane, aby działać podobnie do ludzkiej skóry i mięśni. Dzięki czemu można je nosić przez dłuższy okres czasu. Kinesiotape jest elastyczny i rozciągliwy, co umożliwia swobodny ruch, jednocześnie dostarczając wsparcia…