-
Ultramaratony a czerwone krwinki – co dzieje się z krwią podczas ekstremalnego wysiłku?
Ultramaratony a czerwone krwinki to temat, który coraz częściej trafia pod lupę naukowców. Najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie „Blood Red Cells & Iron” wskazuje, że udział w bardzo długich biegach może przyspieszać uszkodzenie i rozpad erytrocytów. Choć sport wytrzymałościowy kojarzy się ze zdrowiem i hartem ducha, ekstremalne dystanse mogą wywoływać w organizmie procesy, które nie zawsze działają na jego korzyść. Naukowcy podkreślają, że nie potrafią jeszcze jednoznacznie określić, jak długo utrzymują się te zmiany ani jakie mają konsekwencje w dłuższej perspektywie. Jednak wyniki badań rzucają nowe światło na to, jak organizm reaguje na skrajny wysiłek. Przeczytaj także: Protezy szkieletowe i akrylowe – które rozwiązanie wybrać? Pod lupą naukowców: 40 km…
-
Protezy szkieletowe i akrylowe – które rozwiązanie wybrać?
Protezy szkieletowe i akrylowe to dwa najpopularniejsze rozwiązania stosowane przy częściowych brakach zębowych. Utrata nawet jednego zęba nie pozostaje obojętna dla całej jamy ustnej. Z czasem dochodzi do przesuwania się sąsiednich zębów, zaniku kości oraz zaburzeń zgryzu. Dlatego szybkie uzupełnienie braków ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i komfortu pacjenta. Chociaż oba rodzaje protez pełnią tę samą funkcję, różnią się konstrukcją, sposobem przenoszenia sił żucia oraz wpływem na tkanki. Właśnie dlatego decyzja nie powinna być przypadkowa. Przeczytaj także: Zmiany klimatu a zdrowie publiczne 2026 – skala wyzwań rośnie Budowa i materiały – różnice, które mają znaczenie Na początku warto przyjrzeć się konstrukcji obu rozwiązań. To ona w największym stopniu decyduje o…
-
Zmiany klimatu a zdrowie publiczne 2026 – skala wyzwań rośnie
Zmiany klimatu a zdrowie publiczne 2026 to temat, który przestaje być prognozą, a staje się codziennością systemów ochrony zdrowia. Wzrost globalnych temperatur, ekstremalne zjawiska pogodowe i dynamiczne przemiany środowiskowe wpływają nie tylko na przyrodę i gospodarkę, lecz przede wszystkim na kondycję fizyczną i psychiczną społeczeństw. Analizy z lat 2024–2025 pokazują, że Europa doświadcza coraz dłuższych i intensywniejszych fal upałów, gwałtownych powodzi oraz susz. W 2026 roku eksperci wskazują już nie na pojedyncze incydenty, lecz na trwałą zmianę wzorca klimatycznego. To z kolei przekłada się na nowe zagrożenia zdrowotne oraz rosnące obciążenie szpitali i przychodni. Przeczytaj także: Skutki uboczne po odstawieniu hormonów – czego możesz się spodziewać? Bezpośrednie skutki ekstremalnych zjawisk…
-
Skutki uboczne po odstawieniu hormonów – czego możesz się spodziewać?
Odstawienie antykoncepcji hormonalnej to moment, w którym organizm wraca do samodzielnej regulacji cyklu oraz poziomu hormonów płciowych. Dla wielu kobiet proces ten przebiega łagodnie. Jednak u części pojawiają się przejściowe skutki uboczne po odstawieniu hormonów, które mogą budzić niepokój. Warto więc zrozumieć, z czego wynikają te objawy i jak długo mogą się utrzymywać. Przede wszystkim należy pamiętać, że ciało przez miesiące lub lata funkcjonowało w warunkach stabilnego poziomu syntetycznych hormonów. Gdy ta stabilizacja znika, organizm musi ponownie uruchomić własne mechanizmy regulacyjne. Właśnie ten etap adaptacji bywa najbardziej odczuwalny. Przeczytaj także: Przerywany post a odchudzanie – czy naprawdę działa lepiej niż klasyczna dieta? Bóle głowy po odstawieniu hormonów – skąd się…
-
Przerywany post a odchudzanie – czy naprawdę działa lepiej niż klasyczna dieta?
Przerywany post a odchudzanie to hasło, które w ostatnich latach zdominowało media społecznościowe, podcasty zdrowotne i poradniki dietetyczne. Obietnica brzmi kusząco: mniej liczenia kalorii, więcej „resetu metabolicznego”, szybsza utrata masy ciała. W świecie, w którym tempo życia przyspiesza, a nadwaga i otyłość stają się powszechnym problemem, taka narracja trafia na podatny grunt. Jednak najnowszy przegląd systematyczny opublikowany w Cochrane Database of Systematic Reviews wprowadza do tej dyskusji potrzebną równowagę. Wnioski są bardziej stonowane niż medialny entuzjazm. Przeczytaj także: Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dlaczego 23 lutego jest tak ważny? Otyłość – choroba cywilizacyjna XXI wieku Zanim ocenimy skuteczność konkretnej metody, warto zrozumieć skalę problemu. Otyłość nie jest już wyłącznie…
-
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dlaczego 23 lutego jest tak ważny?
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, obchodzony 23 lutego, to nie tylko symboliczna inicjatywa wpisana do kalendarza zdrowia publicznego. To dzień, który z roku na rok nabiera coraz większego ciężaru społecznego. Ustanowiony w 2001 roku przez Ministra Zdrowia, miał służyć edukacji, przełamywaniu stygmatyzacji i zachęcaniu osób chorujących do podjęcia leczenia. Dziś jest również przypomnieniem, że depresja stała się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. W obliczu pandemii COVID-19, kryzysów ekonomicznych, napięć społecznych i wojny za wschodnią granicą, kondycja psychiczna Polaków uległa wyraźnemu pogorszeniu. To, co jeszcze dekadę temu bywało przemilczane, dziś staje się tematem debaty publicznej. I słusznie, ponieważ depresja nie jest chwilowym smutkiem ani oznaką słabości. To choroba, która…
-
Biodruk 3D narządów – czy czeka nas rewolucja w transplantologii?
Biodruk 3D narządów jeszcze dekadę temu brzmiał jak scenariusz filmu science fiction. Dziś coraz częściej mówi się o nim w kontekście realnych badań klinicznych i przyszłości transplantologii. Wizja, w której pacjent nie czeka latami na dawcę, lecz otrzymuje organ wydrukowany z własnych komórek, przestaje być fantazją. Rozwój tej technologii przyspiesza, a medycyna regeneracyjna wkracza na zupełnie nowy poziom. Jednocześnie pytanie pozostaje otwarte: kiedy drukowanie organów stanie się standardem medycznym? Aby na nie odpowiedzieć, warto zrozumieć, jak działa cały proces i z jakimi wyzwaniami mierzą się naukowcy. Przeczytaj także: Tomografia CBCT w stomatologii – rewolucja obrazowania 3D Czym jest biodruk 3D i jak działa? Biodruk 3D to zaawansowana technologia wytwarzania przyrostowego,…
-
Tomografia CBCT w stomatologii – rewolucja obrazowania 3D
Tomografia CBCT w stomatologii stała się jednym z najważniejszych przełomów diagnostycznych ostatnich lat. Przejście z klasycznych zdjęć rentgenowskich 2D do precyzyjnych modeli trójwymiarowych całkowicie zmieniło sposób planowania leczenia. W 2026 roku trudno wyobrazić sobie nowoczesną implantologię czy chirurgię twarzoczaszki bez obrazowania 3D. Dzięki technologii Cone Beam Computed Tomography lekarz nie analizuje już „cienia” struktur anatomicznych, lecz otrzymuje dokładny, przestrzenny model kości i zębów pacjenta. To zmiana, która zwiększyła bezpieczeństwo zabiegów i pozwoliła ograniczyć ryzyko powikłań. Przeczytaj także: Medycyna regeneracyjna w chirurgii plastycznej – nowa era w 2026 roku Czym jest tomografia stożkowa CBCT? Tomografia CBCT (Cone Beam Computed Tomography) to zaawansowana technika radiologiczna umożliwiająca uzyskanie trójwymiarowego obrazu struktur kostnych twarzoczaszki.…
-
Medycyna regeneracyjna w chirurgii plastycznej – nowa era w 2026 roku
Medycyna regeneracyjna w chirurgii plastycznej redefiniuje sposób, w jaki myślimy o rekonstrukcji i estetyce ciała. Zamiast syntetycznych implantów i obcych materiałów coraz częściej wykorzystuje się to, co najbliższe naturze – własne tkanki pacjenta. W 2026 roku ten kierunek przestaje być alternatywą, a staje się jednym z głównych nurtów nowoczesnej chirurgii. Zmiana ta nie wynika wyłącznie z trendów estetycznych. Przede wszystkim chodzi o bezpieczeństwo, trwałość efektów oraz biologiczny potencjał organizmu. Autologiczne tkanki, czyli materiał pobrany od pacjenta, nie tylko wypełniają ubytki, lecz także aktywnie uczestniczą w procesie regeneracji. Przeczytaj także: Sucha skóra zimą – dlaczego organizm reaguje tak gwałtownie? Czym jest medycyna regeneracyjna w chirurgii plastycznej? Medycyna regeneracyjna koncentruje się na…
-
Sucha skóra zimą – dlaczego organizm reaguje tak gwałtownie?
Zimą skóra pęka, usta pierzchną, a nos zaczyna krwawić bez wyraźnej przyczyny. Wiele osób obwinia wyłącznie mróz. Tymczasem problem jest znacznie bardziej złożony. Sucha skóra zimą to efekt nie tylko niskiej temperatury, lecz także suchego powietrza, ogrzewania i osłabionej bariery ochronnej organizmu. W chłodnych miesiącach powietrze zawiera znacznie mniej wilgoci niż latem. Dodatkowo ogrzewanie mieszkań i biur obniża wilgotność nawet do 20–30 procent. Tymczasem komfortowa wartość dla skóry wynosi około 40–60 procent. Różnica jest ogromna. W efekcie skóra oraz błony śluzowe szybciej tracą wodę, a ich naturalna ochrona zostaje zaburzona. Dlaczego bariera ochronna skóry słabnie? Skóra pełni funkcję tarczy. Chroni przed drobnoustrojami, zanieczyszczeniami i utratą wody. Jednak zimą jej mechanizmy…
