Jak promieniowanie słoneczne wpływa na starzenie się skóry?

Promieniowanie słoneczne, zarówno UVA, jak i UVB, może powodować przedwczesne starzenie się skóry, zwane fotostarzeniem.

Przeczytaj również: Fibryna bogatopłytkowa w miejsca stanów zapalnych

Promieniowanie słoneczne – szkodliwe?

Jest to proces, który może prowadzić do wielu zmian w wyglądzie skóry, w tym:

• Zmarszczki Poznań. Promieniowanie UV osłabia włókna kolagenowe i elastynowe, które nadają skórze elastyczność i jędrność. W rezultacie skóra staje się bardziej podatna na zmarszczki.
• Przebarwienia. Promieniowanie UV może powodować nadprodukcję melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry. W rezultacie mogą powstawać plamy pigmentacyjne, takie jak plamy starcze i piegi.
• Suchość skóry. Promieniowanie UV może uszkadzać komórki skóry, co może prowadzić do utraty nawilżenia. W rezultacie skóra staje się sucha i szorstka.
• Rozszerzone naczynia krwionośne. Promieniowanie UV może osłabiać ściany naczyń krwionośnych, co może prowadzić do powstawania pajączków naczyniowych.
• Rak skóry. Promieniowanie UV jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju raka skóry, w tym czerniaka, najbardziej agresywnego rodzaju raka skóry.

Ekspozycja na słońce jest największym czynnikiem ryzyka fotostarzenia. Im więcej czasu spędzasz na słońcu bez ochrony, tym większe jest ryzyko wystąpienia przedwczesnego starzenia się skóry.

Promieniowanie słoneczne – jak się chronić?

Do ochrony skóry przed promieniowaniem słonecznym należy stosować krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym z co najmniej SPF 30, nosić okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy oraz unikać przebywania na słońcu w godzinach szczytowego nasłonecznienia (między 10 a 16).

Oto kilka wskazówek, jak chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym:

• Stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym z co najmniej SPF 30 przez cały rok, nawet w pochmurny dzień.
• Nakładaj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym co dwie godziny, a także po kąpieli lub wytarciu skóry.
• Wybieraj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, który zawiera szerokie spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB.
• Noś okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV, które chronią oczy przed promieniowaniem UVA i UVB.
• Noś nakrycie głowy, aby chronić twarz i szyję przed słońcem.
• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach szczytowego nasłonecznienia (między 10 a 16).

Jeśli masz już objawy fotostarzenia, możesz zastosować leczenie, aby poprawić wygląd skóry. Dostępne są różne zabiegi, takie jak peelingi chemiczne, laseroterapia i wypełniacze.