Naderwanie mięśnia – jak to wyleczyć?

Nadmierne obciążenie organizmu może prowadzić do wielu kontuzji. Naderwanie mięśnia lub jego naciągnięcie występuje, gdy mięsień jest nadmiernie rozciągnięty lub rozdarty. Może to być niewielki uraz, przypominający bolesność po intensywnym treningu. Jednakże może być również tak poważne, że wymaga pomocy medycznej.

Nadwyrężenia mięśni są bardzo częstym urazem. Większość osób uprawiających sport doświadczyła tego w pewnym momencie swojego życia. Słaba kondycja, zmęczenie i niewłaściwa rozgrzewka mogą prowadzić do naderwania mięśnia.

Kiedy pojawia się napięcie mięśni, pacjenci często zgłaszają uczucie trzaskania. Jest to uczucie rozciągania tkanki mięśniowej, aż pęknie. To często bardzo bolesne doświadczenie. Szczepy mięśniowe najczęściej występują w:

• dolna część pleców
• szyja
• ramię
• mięsień ścięgna podkolanowego, który znajduje się w tylnej części uda

Przeczytaj niniejszy artykuł, aby dowiedzieć się jak radzić sobie z kontuzją, jaką jest naderwanie mięśnia i od czego rozpocząć leczenie.

Przeczytaj również: Łokieć tenisisty – bolesne schorzenie

Naderwanie mięśnia – objawy

Gdy dojdzie do naderwania mięśnia będziesz odczuwać jego silne napięcie. Objawy obejmują:

• ból
• ograniczony zakres ruchu
• siniaki lub przebarwienia
• obrzęk
• uczucie „zaplątania”.
• skurcze mięśni
• sztywność
• słabość

Przy łagodnym obciążeniu naderwany mięsień może wydawać się nieco sztywny, ale wciąż wystarczająco elastyczny, aby można go było używać. Ciężkie naderwanie mięśnia występuje wtedy, gdy mięsień jest poważnie rozdarty. Skutkuje to bólem i bardzo ograniczonym ruchem.

Leczenie

W razie potrzeby przeciwzapalne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub aspiryna, mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Właściwe leczenie nadwyrężonych mięśni wymaga odpowiednich środków i wygodnego miejsca do odpoczynku. Możesz potrzebować następujących materiałów: lód, ręcznik, poduszka, bandaż. 

Może być również potrzebna fizjoterapia. Operacja jest czasami rozważana w przypadku rozdartych lub pękniętych mięśni. Skontaktuj się z lekarzem, aby mógł on ocenić stopień naderwania mięśnia i zastosować odpowiednie leczenie.

Fizjoterapia Poznań pomoże wrócić Ci do wcześniejszej sprawności fizycznej. Dzięki masażowi sportowemu Twoje mięśnie zaznają ukojenia i zapomnisz o bólu. W przypadku naderwania mięśnia warto również poddać się terapii narzędziowej tkanek miękkich.